ぶらっくばーど (トライアスリート)
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新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな 新しい生活にも慣れてきました 今後はトレーニングの時間作りたいな
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 S |
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| 7/02 土 | 0.0 S |
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| 7/03 日 | 0.0 S |
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| 7/04 月 | 0.0 S |
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| 7/05 火 | 0.0 S |
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| 7/06 水 | 0.0 S |
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| 7/07 木 | 0.0 S 0.0 B |
ＢＰ６０ 通常負荷だが上がらない |
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| 7/08 金 | 1.0 S 0.0 B 0.0 R |
初級マスターズ |
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| 7/09 土 | 0.0 S 0.0 B 1.5 R |
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| 7/10 日 | 1.6 S 0.0 B 0.0 R |
自主トレ |
ＢＰ６０ 通常負荷 |
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| 7/11 月 | 0.8 S 11.7 B 0.0 R |
搬送組立 暑い。 |
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| 7/12 火 | 4.6 B |
小雨から本降り 途中で中止 |
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| 7/13 水 | 0.0 S 0.0 B 0.0 R |
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| 7/14 木 | 0.0 B 0.0 R |
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| 7/15 金 | 0.0 S 8.7 B 0.0 R |
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| 7/16 土 | 1.9 S 0.0 B 0.0 R |
マスターズ |
上級 |
当然ついていけない ＢＰ６０ 通常負荷 アライメント注意あり |
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| 7/17 日 | 1.4 S 0.0 B |
自主トレ |
ＢＰ６０ 一つ軽く |
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| 7/18 月 | 0.8 S 7.6 B |
クールダウン MTB |
混んでいてだめ フォーミングとクールダウン 汗ばむ程度 |
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| 7/19 火 | 0.4 S 13.0 B |
クールダウン 5.6+MTB7.4 |
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| 7/20 水 | 0.8 S 0.0 B |
早朝 |
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| 7/21 木 | 0.0 S 5.7 B |
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| 7/22 金 | 0.0 S 4.4 B 0.0 R |
パンク→未修理 |
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| 7/23 土 | 0.0 S 7.6 B 0.0 R |
MTB |
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| 7/24 日 | 0.0 S |
渡良瀬大会 |
やっぱり暑い |
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| 7/25 月 | 0.0 S 0.0 B |
パンク状態確認 |
徐々に雨足強く |
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| 7/26 火 | 0.0 S 0.0 B 0.0 R |
台風接近 |
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| 7/27 水 | 0.0 S 0.0 B 1.6 R |
暑い |
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| 7/28 木 | 0.0 S 1.6 R |
ＢＰ６０一枚少ない 暑い |
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| 7/29 金 | 0.0 S 0.0 B 1.6 R |
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| 7/30 土 | 2.0 S 8.0 B 0.0 R |
マスターズ MTB |
上級 |
途中スキップ ついていけない |
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| 7/31 日 | 0.0 S 17.0 B 0.0 R |
MTB |
ＢＰ４５ |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 10
88 6 km
km km |
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