月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	2.5	1�`＆1.5�`	6分33秒＆9分25秒	駅伝見て走った！
1/02 日	1.0	下り＆上り	測定せず	しししんどい！
1/03 月	0.0
1/04 火	0.0
1/05 水	2.0	2�`通しで	12分40秒	向かい風が強い！
1/06 木	0.0
1/07 金	3.0	500�b＆500�b＆2�`	2分40秒、2分50秒	2�`は11分34秒・・・今日はペース早め。
1/08 土	0.0
1/09 日	0.0
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	4.0	0.5＆0.5＆1＆2	2�`は11分38秒	久々に走ったので疲れたｖ
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	12.5  km