とらい☆たまこ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 18
一言 : 
朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。          朝陽の後で起きてきて、夕陽の前に寝てしまおう。
2015／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土
0.0 B
13.7 R
土（3.0）
11.20（2.22）
5.8/9.6/21.0
8/02 日
0.0 B
11.7 R
土（3.0）
11.32（2.15）
5.4/10.0/21.4
8/03 月
0.0 B
0.0 R
（クロコ2m・サイ1m）*2


5.7/12.2/21.7
8/04 火
0.0 B
8.3 R
道路（0.0）／M.O.M.
9.13（1.16）
6.1/12.4/21.6
8/05 水
0.0 B
0.0 R
休息


5.7/10.8/21.4
8/06 木
0.0 B
0.0 R
休息


5.7/10.8/21.3
8/07 金
0.0 B
7.3 R
道路（0.0）
9.22（1.08）
5.7/11.4/21.4
8/08 土
0.0 B
14.0 R
土（2.0）
10.31（2.26）
6.0/10.8/21.3
8/09 日
0.0 B
16.7 R
土（2.5）
10.54（3.02）
5.7/10.8/21.3
8/10 月
0.0 B
8.4 R
道路（0.0）
8.57（1.15）
5.8/10.2/21.1
8/11 火
0.0 B
0.0 R
休息


5.4/10.8/21.3
8/12 水
0.0 B
9.3 R
土（2.5）
10.10（1.33）
6.0/11.2/21.4
8/13 木
0.0 B
10.2 R
土（2.5）
10.00（1.41）
6.0/10.6/21.4
8/14 金
0.0 B
3.9 R
道路(0.0）【1600*1】
8.34/6.42（0.33）
6.0/10.4/21.3
8/15 土
0.0 B
11.7 R
土（2.5）
10.42（2.04）
5.4/9.6/21.1
8/16 日
0.0 B
23.2 R
土（2.5）
10.54（4.11）
5.4/10.6/21.4
8/17 月
0.0 B
6.0 R
道路(0.0）
9.22（0.56）
5.8/10.6/21.2
8/18 火
0.0 B
0.0 R
M.O.M.


5.8/10.6/21.3
8/19 水
0.0 B
9.3 R
土（3.0）
9.54（1.32）
5.7/10.0/21.2
8/20 木
0.0 B
12.9 R
土（3.0）
10.10（2.11）
5.9/10.2/21.1
8/21 金
0.0 B
4.0 R
道路(0.0）【1600*1】
8.57/6.44（0.35）
5.9/11.2/21.4
8/22 土
0.0 B
22.6 R
土（2.5）
10.20（3.52）
5.9/10.4/21.2
8/23 日
0.0 B
10.0 R
土（2.5）
10.31（1.49）
6.1/11.4/21.4
8/24 月
0.0 B
7.0 R
道路（0.0）
9.22（1.05）
6.0/11.6/21.4
8/25 火
0.0 B
0.0 R
M.O.M.


5.9/10.0/21.1
8/26 水
0.0 B
9.2 R
道路（0.5）
9.13（1.23）
5.5/10.0/21.1
8/27 木
0.0 B
9.3 R
土（2.5）
10.00（1.31）
6.1/9.4/20.8
8/28 金
0.0 B
3.3 R
道路(0.0）【1600*1】
8.34/6.36（0.28）
5.8/8.6/20.8
8/29 土
0.0 B
13.6 R
土（2.5）
10.20（2.18）
5.3/10.0/20.1
8/30 日
0.0 B
13.8 R
土（2.5）
10.10（2.17）
5.9/11.8/21.6
8/31 月
0.0 B
5.4 R
道路（0.0）
8.13（0.44）
5.5/9.6/21.0
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
264
km
km
km