月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	10.0	-7℃ SWIM	1:08	1000m
12/03 日	11.0	-3℃	1:17
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	11.0	-1℃〜2℃	1:18
12/10 日	0.0	ゴルフ	風林	R定例　風は強かったがティーは刺さった
12/11 月	10.0	-2℃	1:05
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	8.0	-2℃	1:02	少し雪降っていた 忘年会　こじゃれ
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	13.0	-8℃〜-7℃ SWIM	1:41	1000m
12/24 日	11.0	-11℃〜-9℃	1:22
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0			飲み会　虎や
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	11.0	-4℃	1:18	小雪
走行距離	85.0  km