月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0			AP　　稲垣家　新年会
1/02 月	10.0	-8℃	1:09	夕方
1/03 火	0.0
1/04 水	10.0	-14℃〜-12℃	1:15	太陽出てたので意外と寒くなかった 新体重計TANITA
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	10.0	-12℃〜-9℃ SWIM	1:11	1000m
1/08 日	9.5	-8℃	1:11	朴善
1/09 月	0.0	SWIM		1000m
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0	打ちっぱなし		80球　72ゴルフ
1/15 日	11.0	-8℃ SWIM	1:23	1000m
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	10.5	-8℃	1:18
1/22 日	10.0	-16℃〜-13℃ SWIM	1:12	1000m
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	10.0	-10℃ SWIM	1:16	1000m
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	81.0  km