月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	10.0	17℃	1:00
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	14.5	20℃	1:50
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0			AP
8/12 金	0.0	ゴルフ		みみず会
8/13 土	0.0			AP
8/14 日	0.0	ゴルフ	新釧路	酔いどれ
8/15 月	0.0	ゴルフ	弟子屈	中村佐藤
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0			左足甲が少し痛い
8/18 木	0.0			痛風　左足甲痛み
8/19 金	0.0			痛風　左足甲痛み
8/20 土	5.0	20℃　ウオーキング	58	痛風　左足甲痛み
8/21 日	0.0			KFC　痛風で欠席　弟子屈パターカバー取りに
8/22 月	0.0			痛風　左足甲痛み
8/23 火	0.0			痛風　左足甲痛み　更に痛くなり杉本医院
8/24 水	0.0			痛風　左足甲痛み
8/25 木	0.0			痛風　左足甲痛み
8/26 金	10.0	17℃	1:03	大分良くなったのでRUN
8/27 土	0.0	プール	1,000m	足は少し腫れてるが大丈夫
8/28 日	7.0	18℃	41	北海道マラソンだったので早め切り上げ
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	46.5  km