big-air  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0   博多-別府
11/02 土 0.0   別府-佐世保-ハウステンボス
11/03 日 0.0   佐世保−長崎-福岡
11/04 月 0.0   福岡-千歳-釧路
11/05 火 0.0  
11/06 水 10.0   4℃
55
中7日RUN
11/07 木 0.0  
11/08 金 0.0  
11/09 土 0.0  
11/10 日 20.0   -3℃〜4℃
SWIM
2:00
環状線20k
1000m
11/11 月 10.0   6℃
54
小雨   基礎工事開始
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 8.0   1℃
57
寒気が入って風強い
11/17 日 9.0   -3℃〜-1℃
SWIM
1:00
風あった
1000m
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 10.0   0℃
51.5
11/22 金 0.0  
11/23 土 12.0   -2℃〜3℃
SWIM
2:25
ピットイン
1000m
11/24 日 10.5   7℃
SWIM
1:18
1000m
11/25 月 10.0   0℃
57.5
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0   せんごく 稲垣高玉小野
走行距離 99.5  km