月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	10.0		53	アリーナ
3/05 土	9.0	-2℃	1:00	ロード
3/06 日	13.5	-5℃〜-3℃ ＳＷＩＭ		昭和-鶴野　結構筋肉痛あり 1100ｍ
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	10.0	-1℃	55
3/10 木	0.0			歓迎会　いながき
3/11 金	0.0
3/12 土	18.5	-5℃〜-1℃	1:51	大楽毛-昭和-鶴野-星が浦
3/13 日	14.5	-6℃〜-4℃ ＳＷＩＭ	1：31	新道-ロード-鶴野 1000ｍ
3/14 月	10.0	0℃	54	すこしＳＰ
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0			竹内さん通夜
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	10.5	3℃〜5℃	1:12
3/20 日	10.0	3℃	46:32	白糠マラソン
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	10.0	-1℃	57
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	18.5	-3℃〜0℃	1:58	大楽毛-昭和-鶴野-星が浦
3/27 日	14.0	0℃〜4℃ ＳＷＩＭ	1:31	新道-ロード-鶴野 1000m
3/28 月	10.0	4℃	53.5
3/29 火	0.0			久宝下田山崎しゅんすけ送別会　あぶりや
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	158.5  km