big-air  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 21.1   4℃〜9℃
1:53:53
フードバレーとかちマラソン 
11/02 月 0.0   飲み会 
11/03 火 10.0   9℃
1:07
夕方ゆっくり
11/04 水 0.0  
11/05 木 0.0  
11/06 金 0.0  
11/07 土 17.5   2℃〜4℃
1:45
鳥取昭和鶴野
11/08 日 0.0   ゴルフ
新釧路
酔いどれ 準優勝
11/09 月 0.0  
11/10 火 0.0  
11/11 水 0.0  
11/12 木 0.0  
11/13 金 10.0   3℃
53
風邪気味 体は軽かった
11/14 土 0.0   風邪気味
11/15 日 0.0   一日中雨で走れなかった
11/16 月 10.0   9℃
56
11/17 火 0.0  
11/18 水 10.0   3℃
52
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 0.0  
11/22 日 25.5   1℃〜4℃ 快晴
2:43
北大通-鶴見橋-鶴野 足は十分持った
11/23 月 12.0   -5℃〜-3℃
SWIM
1:17
昭和-大楽毛-星が浦
1100m
11/24 火 0.0   雪 除雪
11/25 水 0.0  
11/26 木 0.0  
11/27 金 0.0   雪 除雪
11/28 土 11.0   2℃〜3℃
1:16
雪道 サイクリングロードは乾燥
11/29 日 0.0  
11/30 月 3.0   6℃
18
途中雨退散
走行距離 130.1  km