月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	15.0	展望台	14k　1:29
4/04 日	9.5	鳥取昭和	ran1：10 swim1：00	ちょいダルゆっくり　　　swim1.5ｋ
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	16.0	5℃　晴天	15k 1:35	32-33.5-29.5 　　　　　　　　長之助
4/11 日	5.5	夕方	31分
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	14.0	7℃曇り　夕方	1：30	大楽毛　　　午前中がん検診
4/18 日	0.0
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	15.0	展望台	14k　1:29	打ちっ放し　RAN　　SWIM　1.3ｋ
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0	空港ゴルフ	swim1：00	雨　ハーフ　　　swim2ｋ
4/30 金	0.0
走行距離	75.0  km