big-air  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 0.0   p
6/03 水 0.0   p
6/04 木 0.0   ホッケー
6/05 金 0.0   筋肉痛
6/06 土 0.0   筋肉痛
6/07 日 11.0   10k 25.5-25.0
50.5分
11度 雨  1k 4:22
6/08 月 0.0  
6/09 火 0.0   p
6/10 水 0.0  
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0   飲み会
6/13 土 0.0  
6/14 日 11.0   10k 28.5-25.5
54.0分 
9度 小雨 1k 4:05   プール 1時間  1k
6/15 月 0.0   ブータン
6/16 火 0.0   ゴルフ
風林
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0   p
6/19 金 0.0  
6/20 土 0.0   登山 3;45
9:40-12:25
1:20-20-1:05-5-45
6/21 日 0.0  
6/22 月 0.0  
6/23 火 0.0  
6/24 水 0.0   p
6/25 木 8.0   45
6/26 金 0.0  
6/27 土 17.0   15k  29-29-27
1:25分
20℃  1k 4:30
6/28 日 11.0   10k  31-28
59分
22℃  1k 4:25   アクエリアス1袋
6/29 月 0.0   p
福亭
6/30 火 0.0  
走行距離 58.0  km