big-air  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0  
5/02 土 14.0   10k 27.5-27.5
55分
10度  短パン長袖2枚
5/03 日 11.0   10k 29-26
56分  
11度曇り 短パン長袖2枚  1k4:50
5/04 月 0.0  
5/05 火 0.0   AP
5/06 水 11.0   10k 28.5-26
54.5分
13度晴れ 6k-9k話 短パン長袖2枚 1k4:15
5/07 木 0.0  
5/08 金 0.0   p
5/09 土 0.0   p
5/10 日 12.0   10k 27-24.5
51.5分
17度 向え追い
5/11 月 0.0  
5/12 火 0.0  
5/13 水 0.0  
5/14 木 0.0  
5/15 金 0.0   p
5/16 土 0.0  
5/17 日 16.0   28-27.5-28
15k 1:22.5分
12度
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 0.0  
5/21 木 9.0   p
50分
5/22 金 0.0  
5/23 土 0.0   プール
1:15分
1.2k   雨
5/24 日 17.0   30.5-29.5-28.5
15k 1:28.5分  
13度 夕方 体だるかった
5/25 月 0.0   p
5/26 火 0.0  
5/27 水 0.0   p
5/28 木 0.0  
5/29 金 0.0  
5/30 土 21.0   28.5-28.5-28-28
20k 1:53分
10度
5/31 日 0.0   プール
1時間
1k   雨
走行距離 111.0  km