big-air  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0   倉庫壊し
12/02 日 0.0   プール
2時間
2000m  200m連続
12/03 月 0.0  
12/04 火 8.0   トレッドミル
1時間
足は大丈夫
12/05 水 0.0  
12/06 木 0.0  
12/07 金 0.0  
12/08 土 0.0   プール
2時間半
2000m 1000m連続
12/09 日 0.0   プール
2時間半
1500m
12/10 月 0.0  
12/11 火 0.0  
12/12 水 0.0  
12/13 木 0.0  
12/14 金 0.0  
12/15 土 0.0   プール
2時間
2000m
12/16 日 0.0   プール
2時間
1500m
12/17 月 0.0  
12/18 火 0.0  
12/19 水 0.0  
12/20 木 0.0   忘年会
12/21 金 0.0  
12/22 土 0.0   ボード 
サホロ
12/23 日 0.0  
12/24 月 0.0   プール
2時間
2500m  1500連続 55分
12/25 火 0.0  
12/26 水 0.0  
12/27 木 0.0  
12/28 金 0.0  
12/29 土 0.0   ボード
サホロ
12/30 日 0.0  
12/31 月 0.0  
走行距離 8.0  km