月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	6.0	Parasedes Park	Easy
9/02 金	0.0
9/03 土	8.0	LA Leggers 4M	Pace
9/04 日	10.0	To Venice Beach Pier	Pace
9/05 月	7.0	To entrance Venice Beach	Easy
9/06 火	0.0	Core Workout
9/07 水	3.0	To Parasedes Park	Easy
9/08 木	6.0	Parasedes Park	Pace
9/09 金	0.0
9/10 土	9.0	LA Leggers 5M	Pace	Pace について行くのがやっと。
9/11 日	11.0	Parasedes Park	Easy Pace
9/12 月	3.0		Walk
9/13 火	4.0		Easy
9/14 水	4.0		Easy
9/15 木	6.0		Easy
9/16 金	0.0
9/17 土	3.0		Easy	Afternoon Gym
9/18 日	12.0		Easy
9/19 月	0.0
9/20 火	5.0		Hill	Berkley Hill x 10
9/21 水	3.0		Walk
9/22 木	6.0		Slow Pace
9/23 金	0.0
9/24 土	11.0		Easy	Leggers 7 Miles
9/25 日	10.0		Easy Pace
9/26 月	0.0		Core
9/27 火	6.0		Easy
9/28 水	5.0		Easy
9/29 木	4.0		Easy
9/30 金	0.0
走行距離	142.0  km