月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0			銀座で飲み会。マラソン経験者が集まって、楽しかった。
11/02 火	3.0	手賀沼		気持ちがいい。食べたかった不二家のショートケーキを食べた。
11/03 水	0.0			Gold's Gym 大森に行ってみた。狭い。ウエイトをやっている女性がいなかった。　スイカというカードで駅で買い物ができて驚いた。千花さんの家で宴会。酔って太極拳をやる人、ピラテスをやる人等々。飲めないと人生損だな。
11/04 木	11.0	手賀沼1周		走りながら、２５年位前か、ななと雪の日に手賀沼半周を走ったことを思い出す。雪の中を走りまくって、ななは嬉しそうに笑っていた。All dogs go to Heaven と言うから、私も天国に行けばもう１度ななに会えるかしら。会えたら、いいなあ。
11/05 金	0.0			銀座で千花さんと会う。Asicsでまだアメリカで発売されていない靴を買ってしまった。不二家でパフェを食べた。
11/06 土	3.0	手賀沼
11/07 日	0.0			熱海へ。芸子さんの踊りを見学。
11/08 月	0.0			熱海。
11/09 火	3.0	手賀沼		お墓参り、品川 久しぶりにボーリングをやった。
11/10 水	0.0
11/11 木	11.0	手賀沼1周		気持ちがいい。満天の湯、露天風呂は気持ちがいい。
11/12 金	0.0			LAに帰る支度。
11/13 土	0.0			LAへ。
11/14 日	3.0	To Parasedes Park		ちょっと時差ぼけ。
11/15 月	0.0			仕事復帰
11/16 火	4.0	To Santa Monica Pier		体硬い。すっかり元の生活。日本は良かったなあ。
11/17 水	0.0			ちょっと風邪気味のため、9時にベットへ。
11/18 木	3.0	To Parasedes Park		まだ喉がイガイガする。
11/19 金	0.0
11/20 土	19.0	To Marina del Rey Bike path		LA Leggersの集合に遅れる。一人で走って折り返しを間違え、結局19マイル走ってしまった。結構元気。
11/21 日	6.0	Parasedes Park		6マイル走れちゃった。
11/22 月	0.0
11/23 火	4.0	To Santa Monica Pier		寒い。
11/24 水	0.0
11/25 木	17.0	San vincete - SM Pier - Venice Pier - Via Marina		Thanksgiving でお休み。快晴。３時間ちょっとがんばる。歩いている人が多かった。
11/26 金	0.0
11/27 土	15.0	San Vincente - SM Pier - Vinice Pier		車をドロップして、オイルチェンジをしている間に15マイル走った。３時間後によれよれで戻った私を見て、車屋のおじさんがあきれていた。
11/28 日	7.0	To entrance Venice Pier		結構元気。快晴でも風が冷たい。
11/29 月	0.0
11/30 火	6.0	Parasedes Park		珍しくいいペースで走れた。
走行距離	115.0  km