月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	12.0	12�` 60min	Ave.5'00
12/04 日	13.0	13�` 60min	Ave.4'37
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	8.0	8�` 41min	Ave.5'05
12/09 金	10.0	10�` 46min	Ave.4'40
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	10.0	トレッドミル10�` 53min	Ave.5'20
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	53.0  km