beniko
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
東京マラソン2013を目指して練習を再開します！ 東京マラソン2013を目指して練習を再開します！ 東京マラソン2013を目指して練習を再開します！ 東京マラソン2013を目指して練習を再開します！
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 10.0 | walking ランニング |
1時間30分 |
神戸マラソン当選！！練習再開。 |
| 7/03 日 | 7.0 | walking ランニング |
50分 |
徐々に慣れていく。夕方6時半以降 |
| 7/04 月 | 4.0 | walking ランニング |
30分 |
夕方6時半以降。 |
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 21.0 km | |||