beniko
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
東京マラソン2013を目指して練習を再開します！ 東京マラソン2013を目指して練習を再開します！ 東京マラソン2013を目指して練習を再開します！ 東京マラソン2013を目指して練習を再開します！
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | 多忙 走れず |
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| 3/05 土 | 2.0 | ジョッギング |
東京マラソン後初練習 午後 |
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| 3/06 日 | 0.0 | 表参道女性10K 応援・見学 |
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| 3/07 月 | 0.0 | 多忙 走れず |
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| 3/08 火 | 0.0 | 多忙 走れず |
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| 3/09 水 | 0.0 | 多忙 走れず |
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| 3/10 木 | 5.0 | ラン4K，walk1K |
ラン 6：50/K 軽い |
夕方 KKさんと遭遇ランニングのコツを教われる |
| 3/11 金 | 0.0 | 巨大地震発生 走れず |
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| 3/12 土 | 0.0 | |||
| 3/13 日 | 0.0 | |||
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 0.0 | |||
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 7.0 km | |||