2015／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 火 | 0.0 | 教育実習 |
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| 9/02 水 | 0.0 | 教育実習 |
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| 9/03 木 | 0.0 | 教育実習 |
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| 9/04 金 | 0.0 | 教育実習 |
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| 9/05 土 | 10.0 | ・BCT、50jog、ストレッチ |
・25大まで35日。教育実習中の平日は、将来のためにも実習に集中します。 |
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| 9/06 日 | 16.0 | ・40jog ・40jog |
・25大まで34日。心肺機能ボロボロ。焦るわ…。 |
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| 9/07 月 | 0.0 | ・25大まで33日。教育実習。 |
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| 9/08 火 | 0.0 | ・25大まで32日。教育実習。 |
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| 9/09 水 | 0.0 | ・25大まで31日。教育実習。 |
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| 9/10 木 | 0.0 | ・25大まで30日。教育実習。 |
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| 9/11 金 | 0.0 | ・25大まで29日。教育実習。 |
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| 9/12 土 | 10.0 | 50jog |
・25大まで28日。やっと走れる。 |
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| 9/13 日 | 8.0 | 40jog |
・25大まで27日。明日細案…。 |
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| 9/14 月 | 0.0 | ・25大まで26日。教育実習ラスト一週間。 |
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| 9/15 火 | 0.0 | ・25大まで25日。教育実習。 |
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| 9/16 水 | 0.0 | ・25大まで24日。教育実習。 |
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| 9/17 木 | 0.0 | ・25大まで23日。教育実習。 |
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| 9/18 金 | 0.0 | ・25大まで22日。教育実習。 |
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| 9/19 土 | 0.0 | ・60jog |
・25大まで21日。やっと走れる。 |
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| 9/20 日 | 0.0 | ・40jog |
・25大まで20日。 |
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| 9/21 月 | 0.0 | ・25大まで19日。頭痛と身体のだるさで走るの断念。 |
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| 9/22 火 | 10.0 | ・50jog |
・25大まで18日。父と共にjog。父がかなり良いペースで走れてて安心した。 |
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| 9/23 水 | 16.0 | ・40jog ・40jog |
・17日。そろそろ２部練。実習録が終わらない。 ・田んぼ道を颯爽と走った。 |
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| 9/24 木 | 6.0 | ・40jog |
・16日。頭痛が酷いので朝はなし。 ・軽い頭痛がしたので、様子見。 |
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| 9/25 金 | 15.0 | ・30jog ・50jog |
・15日。気持ちよく走れた。 ・身体のだるさを感じつつjog。 |
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| 9/26 土 | 0.0 | ・あと2週間！頭痛＋発熱。疲れとれてない。 |
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| 9/27 日 | 0.0 | ・13日。熱は微熱になって、多少体調は楽に。でもまだ動けない。 |
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| 9/28 月 | 9.0 | ・30jog、20速めjog |
・12日。回復しました。朝から附属に行くようだったため、朝練はカット。 ・みっちゃんとゆっくりjog。途中で水長さんと立木と茂木君に遭遇。とてもとても懐かしかった。明日からまた部活に行けるのが素直に嬉しい。 |
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| 9/29 火 | 16.0 | ・BCT、50jog、ながし×2、ストレッチ ・30jog、ストレッチ、マッサージ |
・11日。登呂遺跡jog。先輩と話せて良かった。心肺機能がまだまだ。でも、だいぶ走れるようになってきた。 ・明日が速めjogのため軽く。 |
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| 9/30 水 | 17.0 | ・アップjog、BCT、9000速めjog、1000jog、ながし×3、30DJ、ストレッチ |
1～7㌔4*00 |
・10日。3㌔過ぎた辺りから呼吸が激しくなり、5㌔辺りではゼイゼイ。仲間の応援と声かけがなければ、そうそう挫けてました。ありがとうございました。今日の練習で、呼吸が激しくなっても気持ちで負けなければ走れることが分かりました。焦らずに頑張ります。 |
| 走行距離 | 133.0 km | |||