月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	5.0	jog 1000	3.39
9/03 金	4.0
9/04 土	5.0	jog	23.53	5.23　10.01　14.30　19.10
9/05 日	5.0	jog	27.17	4.33　9.05　13.36　19.21
9/06 月	5.0	jog
9/07 火	5.0	jog	30.10
9/08 水	5.0	1000*2	3.44　3.49
9/09 木	7.0	jog	22.52	5.24　9.48　14.09　18.27
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	10.0	jog	59.54	5.09　21.11　30.41　44.59
9/13 月	0.0
9/14 火	3.0	1000	3.45
9/15 水	0.0
9/16 木	7.0	jog	23.05	4.38　8.58　13.31　18.22
9/17 金	7.0	jog	23.09	4.30　9.13　13.49　18.20
9/18 土	0.0
9/19 日	3.0	jog
9/20 月	8.0	jog	26.38	5.15　9.58　14.33　19.27
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	7.0	jog
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	0.0
9/27 月	0.0
9/28 火	6.0	jog	27.19	6.09　11.26　17.13　22.27
9/29 水	7.0	jog	23.31	5.02　9.46　14.21　18.53
9/30 木	0.0
走行距離	99.0  km