月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	17.5	タイムトライアル
6/02 日	23.3	ペース走
6/03 月	11.1	タイムトライアル
6/04 火	15.8	ペース走
6/05 水	15.4	インターバル走
6/06 木	15.9	ペース走
6/07 金	6.1	疲労抜きjog
6/08 土	17.6	タイムトライアル
6/09 日	23.0	つなぎjog
6/10 月	11.0	タイムトライアル
6/11 火	15.9	ペース走
6/12 水	15.9	つなぎjog
6/13 木	15.3	インターバル走
6/14 金	6.1	疲労抜きjog
6/15 土	5.3	jog＋刺激
6/16 日	17.8	LTペース走
6/17 月	10.9	タイムトライアル
6/18 火	15.9	つなぎjog
6/19 水	15.3	インターバル走
6/20 木	15.8	ペース走
6/21 金	6.1	疲労抜きjog
6/22 土	17.6	タイムトライアル
6/23 日	23.7	ペース走
6/24 月	11.2	タイムトライアル
6/25 火	15.8	ペース走
6/26 水	15.3	インターバル走
6/27 木	15.8	つなぎjog
6/28 金	0.0	休足日
6/29 土	11.0	ペース走
6/30 日	12.8	タイムトライアル
走行距離	420.2  km