月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	15.4	インターバル走
5/02 木	6.2	疲労抜きjog
5/03 金	17.6	タイムトライアル
5/04 土	10.9	jog
5/05 日	22.9	ペース走
5/06 月	12.8	タイムトライアル
5/07 火	15.9	ペース走
5/08 水	15.4	インターバル走
5/09 木	15.8	ペース走
5/10 金	6.1	疲労抜きjog
5/11 土	17.8	タイムトライアル
5/12 日	23.4	ペース走
5/13 月	15.4	インターバル走
5/14 火	15.8	ペース走
5/15 水	2.0	jog
5/16 木	11.1	タイムトライアル
5/17 金	6.1	疲労抜きjog
5/18 土	2.3	jog
5/19 日	23.0	名和マラソンフェスタ アップ・ダッシュ
5/20 月	15.9	ペース走
5/21 火	5.8	jog
5/22 水	15.9	ペース走
5/23 木	16.0	タイムトライアル
5/24 金	11.1	ペース走
5/25 土	2.0	jog
5/26 日	35.0	えびす・だいこく100kmマラソン
5/27 月	0.0	休養日
5/28 火	11.1	ペース走
5/29 水	15.4	インターバル走
5/30 木	15.9	ペース走
5/31 金	6.1	疲労抜きjog
走行距離	406.2  km