月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	6.1	疲労抜きjog
3/02 土	11.0
3/03 日	15.8	タイムトライアル
3/04 月	6.2	疲労抜きjog
3/05 火	6.1	調整jog
3/06 水	11.0	タイムトライアル
3/07 木	6.1	調整jog
3/08 金	8.1	jog＋刺激
3/09 土	2.1	jog
3/10 日	12.3	大社はまゆうマラソン
3/11 月	11.0	ペース走
3/12 火	15.9	ペース走
3/13 水	15.3	インターバル走
3/14 木	15.9	ペース走
3/15 金	3.9	疲労抜きjog
3/16 土	17.0	タイムトライアル
3/17 日	22.9	ペース走
3/18 月	11.0	タイムトライアル
3/19 火	15.9	ペース走
3/20 水	15.3	インターバル走
3/21 木	16.1	ペース走
3/22 金	6.1	疲労抜きjog
3/23 土	17.6	タイムトライアル
3/24 日	22.9	ペース走
3/25 月	11.0	タイムトライアル
3/26 火	16.0	jog
3/27 水	15.3	インターバル
3/28 木	15.9	ペース走
3/29 金	0.0	休養日
3/30 土	11.2	ペース走
3/31 日	17.4	タイムトライアル
走行距離	378.4  km