月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	14.8	インターバル
2/02 木	0.0	休養日
2/03 金	15.8	ジョギング
2/04 土	12.0	ペース走
2/05 日	14.9	インターバル
2/06 月	7.7	ジョギング
2/07 火	15.8	ペース走
2/08 水	0.0	休養日
2/09 木	9.1	ウインドスプリント
2/10 金	0.0	移動日
2/11 土	23.4	いかるがの里・法隆寺マラソン アップ・ダウン
2/12 日	0.0	完全休養日
2/13 月	11.1	ジョギング
2/14 火	15.8	ジョギング
2/15 水	0.0	休養日
2/16 木	15.8	LTペース走
2/17 金	11.1	ペース走
2/18 土	15.8	タイムトライアル
2/19 日	15.8	スロージョグ
2/20 月	11.1	LTペース走
2/21 火	15.8	ペース走
2/22 水	14.9	インターバル
2/23 木	6.1	疲労抜きジョグ
2/24 金	15.8	ペース走（下り刺激）
2/25 土	15.8	タイムトライアル
2/26 日	15.8	ジョギング
2/27 月	11.1	タイムトライアル
2/28 火	15.8	ペース走
2/29 水	14.9	インターバル
走行距離	336.0  km