裸足のアベベ
地域 : 島根
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
ホノルル目指して頑張ります! ホノルル目指して頑張ります! ホノルル目指して頑張ります! ホノルル目指して頑張ります!
2011/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 日 | 18.8 | ジョギング |
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5/02 月 | 15.8 | ペース走 |
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5/03 火 | 11.1 | タイムトライアル |
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5/04 水 | 15.8 | ジョギング |
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5/05 木 | 14.8 | インターバル |
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5/06 金 | 0.0 | 休養日 |
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5/07 土 | 15.8 | タイムトライアル |
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5/08 日 | 18.8 | ジョギング |
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5/09 月 | 0.0 | ウォーキング |
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5/10 火 | 14.8 | インターバル |
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5/11 水 | 11.5 | ペース走 |
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5/12 木 | 0.0 | 休養日 |
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5/13 金 | 15.8 | 調整jog |
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5/14 土 | 0.0 | 移動日 |
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5/15 日 | 23.9 | ハーフマラソン アップ |
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5/16 月 | 15.8 | ジョギング |
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5/17 火 | 11.8 | タイムトライアル |
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5/18 水 | 14.0 | インターバル |
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5/19 木 | 0.0 | 休養日 |
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5/20 金 | 15.8 | ジョギング |
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5/21 土 | 15.8 | タイムトライアル |
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5/22 日 | 21.0 | ジョギング |
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5/23 月 | 11.1 | タイムトライアル |
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5/24 火 | 15.8 | ペース走 |
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5/25 水 | 14.8 | インターバル |
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5/26 木 | 0.0 | 休養日 |
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5/27 金 | 15.8 | ジョギング |
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5/28 土 | 0.0 | 大会移動日 |
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5/29 日 | 43.0 | |||
5/30 月 | 0.0 | 休養日 |
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5/31 火 | 15.8 | ジョギング |
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走行距離 | 387.4 km |