ジョガー (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 50才代
一言 :
一言 :
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2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 金 | 20.0 B |
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10/02 土 | |||||
10/03 日 | |||||
10/04 月 | 20.0 B 5.0 R |
大口まで |
31 |
久々で後半こたえた! |
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10/05 火 | 20.0 B 5.0 R |
" |
36'41 1917 |
筋肉痛(^^)後半持ちこたえた |
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10/06 水 | 20.0 B |
筋肉痛が痛くて走れない(><)肋骨やっちまった(- |
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10/07 木 | 20.0 B |
速くなおってくれ!! |
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10/08 金 | 20.0 B |
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10/09 土 | |||||
10/10 日 | |||||
10/11 月 | |||||
10/12 火 | 20.0 B 3.0 R |
19 |
10分行って戻る、源八 |
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10/13 水 | 20.0 B 3.0 R |
1930 |
東西 |
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10/14 木 | 20.0 B 3.0 R |
1837 |
長井さんち足が重い夜チキンラーメン食ったからか(-) |
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10/15 金 | 20.0 B 3.0 R |
1841 |
赤いクルクルまで!だいぶ走れるようになったか?? |
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10/16 土 | |||||
10/17 日 | |||||
10/18 月 | 20.0 B 3.0 R |
1848 |
身体がおもい(^^) |
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10/19 火 | 10.0 R |
大口大橋廻り |
62 |
久々の10kmいい感じだ写真撮ってもらった(^_-) |
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10/20 水 | 10.0 R |
64 |
きついっす! |
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10/21 木 | 10.0 R |
79 |
げんかいか?? |
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10/22 金 | 10.0 R |
61 |
筋肉痛だががんばる! |
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10/23 土 | 85.0 B |
江ノ島往復 |
ふじちゃんと増田さん!帰り腿つる(--) |
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10/24 日 | |||||
10/25 月 | 10.0 R |
大口~大橋 |
63 |
まぁまぁか?足が重い…ストレッチしなきゃ(><) |
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10/26 火 | 10.0 R |
71 |
頑張ったんだけど… |
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10/27 水 | 10.0 R |
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10/28 木 | 0.0 R |
雨休み |
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10/29 金 | 10.0 R |
5822 |
やっと60切った(^^)やすむtぽいいね |
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10/30 土 | |||||
10/31 日 | 10.0 R |
6203 |
やっぱMIZNOは |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
305 115 km
km km |