ジョガー (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 50才代
一言 :
一言 :
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2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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3/01 月 | 20.0 R |
通勤ラン! |
67ふん63ふん |
帰りは雨!そのせいでもないだろが、調子下がる(--) |
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3/02 火 | 20.0 R |
通勤ラン(><) |
67分73分?? |
帰りまた雨でしたが、パワーを食われた!! |
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3/03 水 | 20.0 R |
通勤ラン(^^) |
75分67分 |
帰りにマルチおビタミンドリンクのんだら調子良かった!! |
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3/04 木 | 20.0 R |
” |
70ふん61ふん |
ビタミン11凄い!!木曜日でこのタイムはえらいとおもう!! |
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3/05 金 | 20.0 R |
通勤ラン |
71分65分 |
納得の1週間っす!ビタミンのお陰で乗り気t\れ田っす! |
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3/06 土 | |||||
3/07 日 | |||||
3/08 月 | 20.0 R |
通勤ラン |
67分60hunn 89(@@) |
今日はさむいぞ〜〜! |
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3/09 火 | 20.0 R |
73分62分 |
かえりはひさめでシビれた(@@) |
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3/10 水 | 0.0 R |
雨、休み(^^)睡眠不足だし(- |
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3/11 木 | 20.0 R |
つうきんラン |
78分64分 |
帰りは思ったより寒いぞ〜! |
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3/12 金 | 20.0 R |
つ金襴 |
75分64分 |
体重が!!90kgに!!!! |
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3/13 土 | 5.0 R |
病院ラン |
暖かい! |
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3/14 日 | |||||
3/15 月 | 20.0 R |
通勤ラン |
64分62分 |
帰りは雨だが暖かい!しかもだるい(><)88 |
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3/16 火 | 20.0 R |
通勤ラン |
74分59分 |
帰り、ピッチで走ってみました(−−)88 |
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3/17 水 | 20.0 R |
通勤ラン |
65分 |
ピッチはきく(^^)88 |
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3/18 木 | 20.0 R |
66分62分 |
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3/19 金 | 20.0 R |
通勤ラン |
69ふん64分 |
ピッチで乗り切った1週間でした! |
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3/20 土 | |||||
3/21 日 | |||||
3/22 月 | |||||
3/23 火 | 20.0 R |
通勤ラン |
66分60分 |
アイフォンでろがーした(^^) |
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3/24 水 | |||||
3/25 木 | |||||
3/26 金 | |||||
3/27 土 | 10.0 R |
大口まわり |
59分桜祭りやってた! |
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3/28 日 | 11.0 R |
大口周り |
竹松で遠回り |
67分 |
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3/29 月 | 20.0 R |
通勤ラン |
65分 |
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3/30 火 | 20.0 R |
通勤ラン |
68分64分 |
渋滞なんとかsちくり!! |
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3/31 水 | 20.0 R |
通勤ラン |
71 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 386 km
km km |