ジョガー  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 50才代
一言 : 
宝くじ当たったらプロアスリート！          宝くじ当たったらプロアスリート！          宝くじ当たったらプロアスリート！          宝くじ当たったらプロアスリート！
2010／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月
 
      
11/02 火
10.0 R
1501　2858　5700
 途中でトイレで大したんのにこのタイム！ついに６分切りました！１日おきに走るの良いかも？？
11/03 水
 
      
11/04 木
 
      
11/05 金
10.0 R
5300
調子良い！今の体重では良い走りだ（＾＾）やっぱりｒストはひつようだ！
11/06 土
 
      
11/07 日
10.0 R
5831 3042 2749
 ディズニーの疲れが・・・
11/08 月
 
      
11/09 火
10.0 R
5614 2918 2655
 malamalka?
11/10 水
 
      
11/11 木
 
      
11/12 金
10.0 R


11/13 土
 
      
11/14 日
19.0 R
 丸太の森~広域農道〜
 ３時間半
 筋肉痛(^^)
11/15 月
 
      
11/16 火
 
      
11/17 水
 
      
11/18 木
 
      
11/19 金
 
      
11/20 土
 
      
11/21 日
 
      
11/22 月
 
      
11/23 火
10.0 R
 大口まわり
 63
 身体が重い！
11/24 水
 
      
11/25 木
 
      
11/26 金
 
      
11/27 土
 
      
11/28 日
 
      
11/29 月
 
      
11/30 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
79
km
km
km