ジョガー (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 50才代
一言 :
一言 :
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2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 木 | 20.0 R |
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10/02 金 | 20.0 R |
今週はヘビーだった(--)なんとか乗り切ったが、毎週だったら野垂れ死にだ(--) |
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10/03 土 | 0.0 R |
稲刈り |
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10/04 日 | 0.0 R |
稲刈り |
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10/05 月 | 20.0 R |
通勤ラン |
74分63分 |
稲刈りの打ち上げで二日酔い(^^)百姓ばんざい! |
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10/06 火 | 20.0 R |
通勤ラン |
68分66分 |
雨の中ひた走る気管が狭い気がする?? |
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10/07 水 | 20.0 R |
通勤ラン |
74分66分 |
帰りは思いのほか早かった!台風のせいか??(負圧??) |
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10/08 木 | 20.0 R |
台風通勤ラン |
70分67分 |
台風は思ったよりも大したことなく朝も夜も大丈夫だったが、田圃の掛け干しが倒れた(--)頑張れふじちゃん!! |
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10/09 金 | 20.0 R |
通勤ラン |
74ふん67ふん |
帰りはお腹がすいて体育館のローソンでエネルギー補給!あと2kmなんですがハンガーノックのダメージを考えるとエイド採った方があとのえいきょうがなおっす! |
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10/10 土 | 0.0 R |
レスト(^^) |
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10/11 日 | 37.0 R |
LSD |
5時間6分 |
朝6時出発で先発隊でひとりでる、矢倉沢の公民館でトイレ入ってから饅頭食べた、ここで1時間足柄峠で1時間小山駅で1時間強山北入ったら足に来た、皆さんよりも10km短いが後ろで走ってると思うと一人で走ってる感じがしなかった! |
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10/12 月 | 0.0 R |
筋肉痛で走れない!!やっちまった!4DM履いときゃよかった(--) |
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10/13 火 | 30.0 B |
通勤BIKE |
? |
朝仕事行こうとしたら筋肉痛くて戻ってきた!仕方がないので自転車で出勤(^^)今週はだめか?? |
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10/14 水 | 25.0 B |
通勤BIKE |
? |
頑張れ筋肉!! |
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10/15 木 | 25.0 B |
通勤BIKE |
65 |
まだだめ(--) |
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10/16 金 | 20.0 R |
通勤ラン |
67分63分 |
峠ランのおかげでスピードついた??てか、まだ筋肉痛いです!! |
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10/17 土 | 13.0 R |
お泊りラン |
1時間半 |
湯河原に行くのに早川で果てて電車に乗りました(^^)やっぱり土曜日はきついっす!! |
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10/18 日 | 0.0 R |
田圃!脱穀 |
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10/19 月 | 20.0 R |
通勤ラン |
70分61分 |
帰り頑張る!感覚的にはkm5分くらいなんですが、6分で筋肉痛(--) |
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10/20 火 | 20.0 R |
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10/21 水 | 20.0 R |
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10/22 木 | 17.0 R |
結構イケテル!けどkm6分くらいの話です(^^) |
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10/23 金 | 17.0 R |
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10/24 土 | 0.0 R |
田んぼ終了! |
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10/25 日 | 0.0 R |
雨! |
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10/26 月 | 0.0 R |
台風(--) |
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10/27 火 | 20.0 R |
つうきんラン |
65分62分 |
良い感じっす! |
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10/28 水 | 20.0 R |
通勤らん |
68分61分 |
帰りはスピードプレイ、信号青になったらダッシュ!を後半やってみた!変な人見たい(^^) |
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10/29 木 | 20.0 R |
tuukinnrann |
67hunn62分 |
スピードプレイ!思ったより早かった! |
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10/30 金 | 20.0 R |
通勤ラン |
68分61分 |
大分やられてたが帰りスピードプレイで、思ったより速かった?? |
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10/31 土 | 0.0 R |
レスト)~~) |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
80 384 km
km km |