ジョガー (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 50才代
一言 :
一言 :
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2008/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 火 | 20.0 B |
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7/02 水 | 20.0 B |
順調 |
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7/03 木 | 20.0 B |
kaeriame |
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7/04 金 | 25.0 B |
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7/05 土 | 10.0 R |
大口周りであつかった!! |
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7/06 日 | 0.0 R |
いとうくんにヤオマサであった |
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7/07 月 | 20.0 B |
ちょっと涼しい |
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7/08 火 | 21.0 B 5.0 R |
35 |
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7/09 水 | 21.0 B 5.0 R |
38 |
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7/10 木 | 21.0 B 4.0 R |
30 |
30分走に切り替え |
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7/11 金 | 20.0 B 5.0 R |
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7/12 土 | 10.0 R |
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7/13 日 | 10.0 R |
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7/14 月 | 20.0 B 5.0 R |
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7/15 火 | 20.0 B 5.0 R |
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7/16 水 | 20.0 B 2.0 R |
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7/17 木 | 20.0 B 3.0 R |
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7/18 金 | 20.0 B |
不燃物の立ち会いの日 |
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7/19 土 | 6.0 R |
病院まで |
51 |
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7/20 日 | 12.0 R |
朝10kmと夕方2km |
朝60分 |
大分走れるようになってきた! |
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7/21 月 | 0.0 B |
田の草取り |
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7/22 火 | 21.0 B 5.0 R |
30 |
金太郎ダッグレース買いに行った!しかもパンク”!! 後半ついに5分台に! |
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7/23 水 | 20.0 B 3.0 R |
20 |
寝不足なので・・ |
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7/24 木 | 21.0 B 5.0 R |
31 |
またぱんくcだyo! 行きは17分帰りは14分帰り追い風できつかった!! |
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7/25 金 | 20.0 B 3.0 R |
20 |
寝不足で10分行って戻る |
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7/26 土 | 20.0 B 3.0 R |
20 |
手足がむくんでるっす! |
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7/27 日 | |||||
7/28 月 | 20.0 B |
二日酔 |
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7/29 火 | 21.0 B 5.0 R |
30 |
行きは16帰りは14! |
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7/30 水 | 21.0 B |
レオと散歩したんではしらなかった! |
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7/31 木 | 20.0 B 3.0 R |
20 |
午前様に… 寝る前ハンバーグは胃に残る |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
472 109 km
km km |