月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	1.0 R		10	だるだ爆発(><)
6/02 金	10.0 R		5240	88027014002735ハムストリングが痛くてペースダウン
6/03 土
6/04 日	37.0 B 5.0 R		58	二ノ宮まで(^^) ビーチマラソン(^^)ハムストリングがやられた！
6/05 月	0.0 R			yasumi
6/06 火	0.0 R			休み、右太もも付け根の痛みは良くならない？とりあえず湿布(＾＾)
6/07 水	0.0 R			様子見(^^)
6/08 木	0.0 R			湿布で大分いい？？
6/09 金
6/10 土
6/11 日
6/12 月
6/13 火
6/14 水
6/15 木
6/16 金
6/17 土
6/18 日
6/19 月
6/20 火
6/21 水
6/22 木
6/23 金
6/24 土
6/25 日
6/26 月
6/27 火
6/28 水
6/29 木
6/30 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 37 16 km km km