マラソンWeb練習日誌

くま

地域 : 北海道 年齢 : 18歳（日記歴）
一言 :

飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！飲み日記！

2014／10

月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	3.0	酒匂川付近ジョグ	22分	早朝から激忙がしくてへとへとの中無理して走ってしまった。膝びみょー。　ハートランド。今日は日本酒の日。で、日本酒「駒泉・特別純米・原酒・無濾過・冷やおろし」。
10/02 木	0.0	お休み		仕事はトラブル続き。珍しく太ももが痛い。変な張り方をしてるようだ。　一番搾り・スタウト。駒泉の続き。
10/03 金	0.0	お休み		今週は疲れ果てた割にはイマイチ感が漂っている。かかとも痛い。　イタリアの白ワイン「Casale Vallechiesa, LeRubbie, Frascati, 2012」。
10/04 土	5.0	鶴見川ジョグ	38分	どうにか朝のうちに。信号につかまらなかったのにこんなに遅かったとは。　コラナ・エキストラ。白ワインの続きを最後まで。駒泉の続きを最後まで。
10/05 日	0.0	お休み		雨なのに用事があって引こもれなかった。　日本酒「陸奥八仙・裏ラベル・純米吟醸・無濾過生原酒」。
10/06 月	0.0	お休み		気合を入れて出勤したが、全く台風の影響はなかった。けど疲れた。　陸奥八仙の続きを最後まで。カクテルパートナー・ソルティードッグ。
10/07 火	3.0	会社周りジョグ	21分	どうにか走ってみた。　ギネス・ドラフト。日本酒「新政純米・クリムゾンラベル」。
10/08 水	0.0	お休み		ますます仕事がいっぱいいっぱいを超えてしまった。　エビス。新政の続き。
10/09 木	0.0	お休み		昨日のストレスが激しかったのか、初めて寝坊してしまい、いつもの始発に乗れなかった。目覚ましも忘れていた。　琥珀エビス。新政の続き。
10/10 金	0.0	お休み		どうにか溢れた仕事を分担できるようになりそうだ。大変なことには変わりないけど。これでどうにか明日からの3連休を迎えられる。　新政の続きを最後まで。日本酒「環日本海・純米・ひやおろし」。
10/11 土	6.0	鶴見川ジョグ	41分	朝は寒そうだったので、汗をかきたくて昼前に。昼前寝しそうだったけど。今週は脚が落ち着いた感じだったので1年ちょっとぶりにこの距離を走った。左膝に微違和感と外反母趾が久々に一瞬痛んだ。　念願の名寄煮込ジンギスカン。新しいクラシックも手に入ったので、残り1本だった古いクラシック！おたるワインの白・生ぶどうしぼり・ナイヤガラ・2013。
10/12 日	0.0	お休み		体中軽めの筋肉痛。走りたかったけど自然に休み。　新しいクラシック。白ワインの続きを最後まで。環日本海の続き。
10/13 月	0.0	飲み休み		こんな日だというのに今年初めて休日に朝から電車に乗って外出。　　ジンギスカンのせいか台風のせいか昨日から歯茎から耳にかけて痛い。　日本酒のイベントにて9時半から「北の錦・北斗随想・純米吟醸しずくとり・生」「京の春・伊根満開」「長珍・純米・阿波山田錦」「玉川・山廃純米無濾過生原酒・北錦」「天穏・神田明神ブレンド」「福司・北奏夢・純米・H1BY」（全ておちょこ）。　つまみは、鮎開き柚庵焼、淡海地鶏の串焼と白レバー、スパイシー海老春巻、フォアグラ、燻製トリオ。11時には終了。　大雨になる前に帰って来れたけど、家に着く前に膝裏がだいぶ痛くなってしまった。　なぜか昼寝しなかった。それにしても歯茎が痛い。親知らずを抜いた跡が痛い感じ。頭痛もする。　それでも夜は、クラシック。果実の瞬間・ピオーネチューハイ。ほろよい・梅酒ソーダ。
10/14 火	3.0	酒匂川付近ジョグ	20分	台風のせいで頭も痛いし、歯茎？も痛いし、膝も痛いし、気持ち悪いし、大変な日だった。でも膝裏だけは一晩で回復してたいので暑い中やけくそで走っておいた。　クラシック。環日本海の続きを最後まで。
10/15 水	0.0	お休み		まだ水曜か。　日本酒「いづみ橋・赤とんぼ・山廃・山田錦」。
10/16 木	0.0	お休み		朝寒かった。どうにか歯の方は落ち着いてきた。　クラシック。赤とんぼの続きを最後まで。
10/17 金	0.0	お休み		朝から膝がイマイチ。おまけに帰りの新幹線は立ちんぼで更にダメダメ。　日本酒「黒牛・純米・生酒原酒」。
10/18 土	6.0	鶴見川ジョグ	42分	違和感あったけど昼前に。ちょっと膝びみょーだな。　黒牛の続きを最後まで。日本酒「甲子・純米吟醸」。
10/19 日	0.0	お休み		先週よりは筋肉痛は軽い。膝もぎりぎり持った感じ。　　高島平でもらった調味料が古くなりすぎたので処分した。と無理やり高島平ネタ。　今シーズン初鍋で、甲子の続き。
10/20 月	0.0	お休み		今日走っといた方が良さそうだったけど膝がちょっと変だったので止めておいた。　20年以上定期購読していたランナーズが届いた。これにて定期購読は終了。　甲子の続きを最後まで。日本酒「香梅・峻・出羽燦々・純米吟醸・無濾過生」。
10/21 火	0.0	お休み		雨は止んでいたのだが、仕事が・・・　香梅の続き。
10/22 水	0.0	雨休み		左脚全体が変だ。特にふくらはぎと太ももの外側。　香梅の続きを最後まで。日本酒「福小町・二十三番・秋田蔵付分離酵母仕込・特別純米」。
10/23 木	0.0	仕事休み		昼は雨が止んでいたのだが。脚も変だし仕方ないか。　　帰りは小雨。新横で止んでてほっとしていたらスーパーに寄っている間に降っていた。天気予報と反対なのは困る。　福小町の続き。
10/24 金	0.0	お休み		今日は河川敷のゴミ拾い。足の調子がイマイチのときにこれはきつい。　グランドキリン・ホップフルーティ。福小町の続きを最後まで。日本酒「苗加屋・特別純米・琳青・無濾過生原酒」。
10/25 土	0.0	さぼり		走る予定の時間に昼前寝してしまった。丸1週間走らなかったのは痛い。　おわるワインギャラリー・ケルナー。
10/26 日	5.0	鶴見川ジョグ	36分	朝のうちに走った。1週空いたのと変な状態が続いていたのと日曜なので距離は抑えておいた。痛みはでなかったけど久々左膝がかくかくしてしまった。夕方からちょっと張ってきた。　ワインの続きを最後まで。苗加屋の続き。
10/27 月	0.0	お休み		珍しく1日中仕事を教えていてずっと話をしていたので疲れた。　苗加屋の続きを最後まで。日本酒「くまの那智の滝・純米」（500mL）。
10/28 火	0.0	お休み		やはり動き始めに膝がかくかくする。　くまの那智の滝の続き。日本酒「蒼田・純米吟醸・一度火入れビン貯蔵」。
10/29 水	3.0	鶴見川ジョグ	21分	だいぶ膝が変だったが、無理やり走ったらやはりおかしかったので、おそるおそる戻ってきた。膝かっくん状態。　蒼田の続き。
10/30 木	0.0	お休み		今週は帰りの新幹線がやたらと混んでいる。　蒼田の続きを最後まで。日本酒「富士錦・純米吟醸・原酒」。
10/31 金	0.0	お休み		久々に帰りが遅くなった。　富士錦の続きを最後まで。
走行距離	34.0 km

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