くま  
地域 : 北海道    年齢 : 18歳（日記歴）
一言 : 
飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！
2013／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 6.0   つどーむジョグ
 37分
 さすがに飲み過ぎたのか朝方までずっと気持ち悪かった。昼寝もしてしまったが、どうにか夕方にぎりぎり走りに行くことができた。
　早めに晩飯を食べたら、飲みに行く気分でも、飲む気分でもなくなったので、2年越しにどうにか休肝日！5月になってやっと今年の目標を達成した。
5/02 木 0.0   お休み
 改装されてからなかなか行けなかったサッポロビール博物館。もっとすごいかと思っていた。
　有料試飲の開拓使ビール・未ろ過。　　いつもの和食の店にて、「茜孔雀・純米酒仕込貴醸酒・スパーク」「義侠・縁（えにし）・純米・熟成ブレンド」「庭のうぐいす・黒うぐいす・純米大吟醸」「寒紅梅・早咲き生・純米吟醸」。昼飯に初めて食べた○将の油にやられたのか胃がもたれた感じで食べ物も飲み物も進まなかった。ジンギスカンを食べれば良かった。
5/03 金 0.0   お休み
 ドームでおつまみジンギスカンを食べてみた。思ったよりボリュームもあり、味もそこそこだった。これからは定番かな。
　ドームにて、生クラシック。　　寄り道する気にならなかったので、家にて、缶クラシック、十勝ワイン・白・トカップ（ハーフ）。3回も飲みに行かなかったのは初めてだ。やはりちょっと危険な傾向。
5/04 土 0.0   移動日（さぼり）
 空港でジンギスカンを買って帰ろうと思ったらお店がなくなっていて買えなかった。あー、本物の煮込みジンギスカンが食べてみたい。
　連休前の白ワインの続きを最後まで。萩乃露の続きを最後まで。日本酒「京都北山・初日の出・純米吟醸」。
5/05 日 8.0   鶴見川ジョグ
 51分
 3週間ぶりに鶴見川を走ったら、緑が多くなっていた。
　初日の出の続き。
5/06 月 0.0   夕立さぼり
 リハビリを兼ねて5時過ぎに起床。7時半から昼過ぎまで仕事。帰ってから日没前に走ろうと思ったんだが、眠さと夕立には当然勝てなかった・・・
　残りわずかな初日の出の続きを最後まで。日本酒「富士錦・純米・青ラベル」。
5/07 火 0.0   お休み
 朝からずっと眠かった。
　富士錦の続きを最後まで。
5/08 水 3.0   酒匂川付近ジョグ
 17分
 昨日よりは眠くなかったが、バテ気味。今週の平日は全部小田原となってしまった。
　日本酒「七賢・稲穂の風・純米吟醸」。
5/09 木 0.0   お休み
 すごく疲れた。やはり、そもそも仕事の前に通勤がきつい。
　稲穂の風の続きを最後まで。
5/10 金 3.0   会社周りジョグ
 17分
 どうにか走った。脚が思い。右膝も最近ちょっとビミョーな感じ。
　久しぶりに職場の飲み会参加で、新人歓迎会。生ドライ1杯、生レーベンブロイ2杯、白ワイン2杯、赤ワイン1杯。適度に飲んだ。
5/11 土 0.0   引き込もり（雨休み）
 雨のためお休みできた。
　日本酒「香住鶴・山廃・吟醸純米・生貯蔵原酒」。
5/12 日 8.0   鶴見川ジョグ
 50分
 走り始めから右膝は微痛みだったので恐る恐る走った。左膝も微妙な感じ。それにしても走っている人が多かった。
　北海道の白ワイン「グランポレール・北海道ケルナー遅積み・2011」。
5/13 月 0.0   お休み
 月曜から疲れた。
　クラシック。香住鶴の続きを最後まで。
5/14 火 4.0   三ツ池ジョグ（ショート）
 1ヶ月ぶりに三ツ池に行くことができた。やはり右膝ちょっと痛い。
　日本酒「刈穂・純米吟醸・kawasemi label」。
5/15 水 0.0   お休み
 朝からすごく疲れまくっていた。走らなくても右膝変。
　刈穂の続きを最後まで。
5/16 木 3.0   酒匂川付近ジョグ
 17分
 走ってる時は恐る恐るなのでそうでもないが、階段の上り等ではだいぶ膝が痛い。まずいなぁ。
　日本酒「太平海・特別純米・濾過前取り」。
5/17 金 0.0   お休み
 久しぶりにちゃんと寝られた。明日は練習会に行けるかな？
　休肝日にしたかったが、ついつい、太平海の続きを最後まで。
5/18 土 10.0   新横ジョグ4周
 66分
 1年ぶりに練習会に行った。人がたくさんいた。そして今年初めて土曜に走った。最初から両膝が変だったので、ゆっくり走って、どうにか目標の距離をこなすことができた。
　久々土曜に引きこもらなかったので、ごほうびにジンギスカン。まずは、古い在庫最後のクラシック！続いてエビス。そして、おたるワインの白・ナイヤガラ。
5/19 日 5.0   鶴見川ジョグ
 34分
 いつ以来ぶりかの土日連続で、抜きのジョグ。右膝は少し気になったけど、がちがちになっているのでしっかりほぐして軽く走るのが良さそう。
　白ワインの続きを最後まで。日本酒「三千盛・大吟醸・純米からくち」。
5/20 月 0.0   お休み
 朝から本社はきつい。よく1年も頑張ったものだ。でも明日も本社だ。
　三千盛の続きを最後まで。
5/21 火 0.0   さぼり
 今日も朝から本社だったので、午後は休みを取ってお買い物など。どうにか3軒目で安いシューズを買うことができた。走るために早く帰ってきたけど、久しぶりに歩き疲れたのかくたくたでダメだった。練習の前に根本的な基礎体力を戻さないといけないな。
　日本酒「秩父錦・生囲い・特別純米」。
5/22 水 3.0   酒匂川付近ジョグ
 17分
 どうにか走った。小田原で走るにようになってちょうど1年。今年も田植えの時期がやってきた。
　秩父錦の続きを最後まで。
5/23 木 0.0   お休み
 なんかだいぶ疲れてたので止めておいた。
　日本酒「五神・純米吟醸・無濾過生原酒」。
5/24 金 3.0   会社周りジョグ
 18分
 なるべくゆっくり走った。　　明日は走れるかな。駒沢に行く可能性はあるだろうか。
　昼過ぎまでは休肝日が頭にちらちら浮かんでいたが、暑かったので、まずは、新しいクラシック！五神の続きを最後まで。
5/25 土 0.0   さぼり
 3時過ぎに起きたけど、早朝寝30分、朝寝2時間、昼寝3時間してしまった。体も疲労感満タンで、走りに行けずダメダメだった。
　日本酒「竹林・ふかまり・瀞・純米無濾過生原酒」。
5/26 日 12.0   鶴見川ジョグ
 76分
 途中から日が差してきて暑かった。おまけに往きが向かい風だから帰りは楽だろうと思っていたら逆に風を感じなくなって更に暑く感じた。たった2キロだけど先週よりは脚がだいぶきつかった。膝はぎりぎり持った感じ。　今年初めて炭酸を飲んだ。
　クラシック。竹林の続きを最後まで。
5/27 月 4.0   三ツ池ジョグ（ショート）
 25分
 久々に体中筋肉痛といったところ。　体重減ってるかと思ったけど変わってなかった・・・　増えるよりマシか・・・
　日本酒「大七・純米生もと・生原酒」。
5/28 火 0.0   お休み
 午後から頭が痛かった。あまりない偏頭痛系な感じ。
　大七の続きを最後まで。
5/29 水 3.0   酒匂川付近ジョグ
 18分
 雨が降っていなかったので走ってみたけど、めちゃくちゃ脚が重かった。日月の走りが相当きている。もちろん体重もめちゃくちゃ重いんだけど。10減の会に入らないと。
　日本酒「新政・特別純米・六號・なまざけ」。
5/30 木 0.0   雨休み
 心身ともに疲れた。
　新政の続きを最後まで。
5/31 金 0.0   仕事休み
 昨晩は平日にしては珍しく仕事関係で何かと悶々としてしまい2時過ぎに起きたら寝られなくなってしまった。おかげで午前から眠かったが、それどころじゃなかったので居眠りせずに終わった。今週は上職者が出張でずっといなかったので仕事というか実務がだいぶはかどった。でも、ホントに疲れ果てた。　　珍しく昼も仕事してたので走れなかった。それにしても脚が重い。じっとしていても疲れてるのが分かる。明日は駒沢行きたいぞ！
　休肝日にしたかったけど、今週は頑張りすぎたので、やっぱりまずは、エビス・プレミアムブラック。クーポンでもらった、発泡酒・澄みきり（ロング缶）。どうにか節酒といったところ。
走行距離 75.0  km