くま  
地域 : 北海道    年齢 : 18歳（日記歴）
一言 : 
飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！          飲み日記！
2010／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 10.0   日産・ミドル崩れ
 20分20秒（5100m）
 もちろんダメダメだった。　　久しぶりに右ひざ下に軽い痛みが出た。
　日本酒「李白・純米吟醸・しぼりたて生」。
3/02 火 0.0   お休み
 疲労満タン。　　おまけに夕方から花粉も満タン。
　クラシック。わずかに残った李白。日本酒「刈穂・純米吟醸・六舟・あらばしり」を少々。
3/03 水 5.5   三ツ池ジョグ
 30分
 やっぱりダメ。
　刈穂の続きを最後まで。
3/04 木 0.0   お休み
 ほきょーくらいはしようと思ったが、びみょーな状況で断念。
　日本酒「新政・純米・しぼりたて生原酒」。
3/05 金 5.5   三ツ池ジョグ
 30分
 走るのは少しはましだった。でも、花粉のせいで意識朦朧としてきた。身も心もぼろぼろ。　デスクの移動準備のせいか腰が2回軽くピキッと言った。ぎりぎり大丈夫か？
　なんとなく休肝日。明日駒沢に自主練しに行くか、さぼるかは起きてから決めることにした。
3/06 土 0.0   お休み
 雨降ってるから少しはましかと思ったけど、ダメダメなのでお休み。走ったほうが楽になるのは分かってるんだけど気力が起きない。
　クラシック。日本酒。
3/07 日 0.0   さぼり
 もちろん走らない。
　昼に赤ワイン。　夜に、黒ビール。白ワイン。赤ワイン。赤ワイン。
3/08 月 7.5   三ツ池2周・不快調走
軽い補強
 32分
 軽くなったかと思ったら重かった。
　新政の続き。日本酒「春鹿・純米吟醸・生酒・しぼりばな」。
3/09 火 0.0   お休み
 会社のデスク移動騒ぎでさすがに腰痛がでてきた。　明日からはまた花粉地獄。
　春鹿の続き。締めにクラシック。　　久々にストックの日本酒がなくなった。クラシックと赤い焼酎はあるけどね。
3/10 水 0.0   突然休み
 小雨程度でギブアップ。　この数日、ろくに走ってないのに右ひざが痛い。
　日本酒「日輪田・しぼりたて純米生原酒」。
3/11 木 0.0   出張休み
 花粉の多い所に行ってみた。
　日輪田の続き。日本酒「千代むすび・しずく酒・純米吟醸・強力・原酒生」を少々。
3/12 金 5.5   三ツ池ジョグ
 29分
 さすがに走ってみた。　全然走ってない割にはびみょーにあちこち痛い。　さすがに3週連続DNSはもったいない、けど仕方がない。
　一応休肝日。
3/13 土 22.0   駒沢ロング9周（ビルドアップ風）
 1時間37分03秒（21.15km）
（11'56-49-31,10'54-38-30-21-05,9'17；AVG 10'47；4'35/km；給水時間2回含）
 いけてない。
　スパークリングワイン。白ワイン。シェリー。赤ワイン。　久しぶりに飲みすぎた。
3/14 日 0.0   おさぼり風
 花粉がいっぱい。　でも、新しくスパイクを買ってみた。全く練習してないけど、早くトラック走りたいかも。
　生ビール「」「一番搾り」。日本酒「」。米焼酎「」。　帰ってからは飲まなかった。
3/15 月 5.5   三ツ池・不快調走崩れ
 29分
 2周の快調走のつもりがあまりにも脚が重いし体も動かないので、しかたなく途中からジョグに変更。　金曜から花粉の薬を変えてみたけど、もしかしたら調子がいいかも。自社品じゃないのが玉に傷だけど。
　千代むすびの続きを最後まで。
3/16 火 0.0   お休み
 朝から変な夢を見て、昼間はストレスのたまることがいっぱいあって、夜も訳の分からない事態。ストレス溜まりまくりの1日。走る気さえも起こらなくなる・・・
　日本酒「繁舛・雄町特別純米生々」。
3/17 水 7.5   三ツ池2周・起伏変化走
 31分
 　少し残った繁舛の続き。日本酒「八海山・純米吟醸」。
3/18 木 5.5   三ツ池・お花見ジョグ
 30分
 今シーズン初めての本格的お花見。ふつーの枝垂れ桜があるのを初めて発見した。
　八海山の後、日本酒「七賢・白黒・山廃純米」。
3/19 金 0.0   お休み
 訳の分からない仕事環境と花粉で例年通りだいぶ疲れてる。
　念のため休肝日。
3/20 土 23.0   駒沢ロング9周
 1時間34分16秒（21.15km）
（10'51-48-25-38-26-24-39-20,9'44；AVG 10'28；4'28/km；給水時間2回含）
 先週よりはましだったかも。
　珍しく昼下がりの昼飯にて、生ビール「ドライ」。　夕方から日本酒「米鶴・盗み吟醸・大吟醸」「玉川・大吟醸・無濾過生・原酒」「開運・波瀬正吉・斗瓶取り・大吟醸」「三十六人衆・出羽の里・純米・生詰め」（各95mL）、「天狗舞・中三郎・大吟醸・生」「北雪・大吟醸？」「酒一筋・赤磐雄町・純米大吟醸」「開明・熟成・純米」「朝日山・得月・平8年・熟成・純米大吟醸」（各45mL）。　続いて、ブラッディーメアリー、ジントニック、白ワイン、赤ワイン、シェリー、シャムロック、・・・珍しく覚えてない・・・。　さすがに、飲みすぎた。久々大撃沈。
3/21 日 0.0   お休み
 起きてからはとくに問題なく活動はできたけど、花粉飛びまくりで体調は底辺を彷徨っていた。そんな中、仕事少々。
　どうにかこうにか生プレミアムモルツを2杯。
3/22 月 12.0   三ツ池・お花見ジョグ
 67分
 休日出勤で走るのは久しぶりかな。さすがに人がいっぱいいた。ソメイヨシノはまだだけど、いっぱい桜を堪能した。花粉がなければいい季節なのに。　でも、久々気持ち良くゆっくりと走ることができた。
　七賢の続き。
3/23 火 7.5   三ツ池2周・起伏変化走
軽い補強
 31分
 アップがあまりできなかったけど、無理やり。
　日本酒「羅生門・純米吟醸・無濾過生」。
3/24 水 0.0   休み
 明日からの花粉回避＆花粉休養に備えてばたばたしていた。　それにしても仕事も走りも何もかも低空飛行の連続。これじゃ、テンションあがらないのも仕方ない。
　少し残っていた羅生門だけ。飲む気があまり起きなくて進まなかった・・・
3/25 木 0.0   雨休み
 お休み
　26日分までの記録を消してしまいました。残念。　かきとそばのお店にて日本酒「開・北斗随想・特別純米」「国稀・特別純米」（各1合）。　バーにて、「エーデルピルス」「」「」「」「」。
3/26 金 0.0   さぼり
 やる気まんまんだったはずなのに、なぜか体が走るほうには向かわなかった。
　○○蔵は年末に続いて振られたので、日本酒のバーにて「」「」「」「」「」。　いつものお蕎麦屋さんにて、生ビール「」、梅酒？「」、日本酒「」。　帰ってからクラシック少々。
3/27 土 0.0   お休み
 いろいろ大変。
　日本酒「山間（やんま）・亀口直詰・生・T5」「睦（加賀の井）・無濾過生原酒・特別純米」「大倉・山廃特別純米・無濾過火入原酒・18BY」「流鳥・純米吟醸」「杉錦・山廃純米・天保十三年」（各100mL）。
3/28 日 0.0   お休み
 まったりと出撃。
　ドームにて生クラシック。　　その後、一人でお店を借りきって（他にお客さんがいなかっただけ）、ずっと行ってみたかったじんぎすかんクラブ。生ビール「樽生」を1杯だけ。　おでんのお店にて、日本酒「木戸泉・純米無ろ過原酒・自然酒」、梅酒「梅乃宿の梅酒」のロック。　帰ってから、太陽の恵みのワイン・キャン白、ほろよいチューハイ・もも。
3/29 月 0.0   お休み
 花粉感じず。・・・もほんのつかの間・・・
　空港にて、生クラシック。　　家にて、日本酒「仁勇・純米生原酒・吊るし無濾過」を久々に飲み切りました。
3/30 火 0.0   さぼり
 花粉が激しく攻めてきた。ヒノキの季節がやって来た。　夜桜ジョグは寒いので簡単に断念。
　日本酒「やちよ桜・特別純米・搾りたて生原酒」。
3/31 水 5.5   三ツ池・お花見ジョグ
 28分
 やっと走れた。桜はまだまだこれからで楽しみ。
　やちよ桜の後、日本酒「八重垣・純米・山田錦・しぼりたて生酒」。
走行距離 122.5  km