月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	5.0	jog	40分	故障明けの為、足慣らし程度。
4/12 日	0.0
4/13 月	5.0	jog	40分	まだまだ無理せず…
4/14 火	5.0	jog	40分	太もも肉離れはいまのところ再発せず。
4/15 水	0.0
4/16 木	5.0	jog	40分	その他に、自転車で10km。
4/17 金	0.0
4/18 土	5.0	jog	40分	太ももに、やや張りが…。
4/19 日	5.0	jog	40分	今日は快調。午前中はボクササイズ。
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	5.0	jog	40分	他にボクササイズ。
4/24 金	5.0	jog	40分	走る事に慣れてきた。
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	40.0  km