BASS
地域 : 新潟
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
久々に書き込みます。次は3.5時間目標 久々に書き込みます。次は3.5時間目標 久々に書き込みます。次は3.5時間目標 久々に書き込みます。次は3.5時間目標
2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | OFF |
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| 3/02 金 | 0.0 | OFF |
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| 3/03 土 | 0.0 | OFF |
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| 3/04 日 | 9.4 | 53"20 |
ふるさと村まで。下の娘の自転車伴走で犬の散歩もかねて |
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| 3/05 月 | 7.2 | トレッドミル |
45"00 |
久々にジムでトレーニング。筋トレが少しこたえた。 |
| 3/06 火 | 0.0 | OFF |
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| 3/07 水 | 0.0 | OFF |
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| 3/08 木 | 0.0 | OFF |
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| 3/09 金 | 0.0 | OFF |
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| 3/10 土 | 11.8 | 1:03"15 |
川端町まで犬の散歩かねてLSD |
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| 3/11 日 | 4.4 | 24"08 |
左膝に違和感でたので2.2kmで引き返す |
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| 3/12 月 | 0.0 | OFF |
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| 3/13 火 | 0.0 | OFF |
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| 3/14 水 | 0.0 | OFF |
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| 3/15 木 | 0.0 | OFF |
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| 3/16 金 | 0.0 | OFF |
今週も平日は全くトレーニングできず |
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| 3/17 土 | 0.0 | OFF |
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| 3/18 日 | 21.8 | 2:11"59 |
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| 3/19 月 | 0.0 | OFF |
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| 3/20 火 | 13.4 | 1:15"48 |
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| 3/21 水 | 16.7 | 1:35"15 |
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| 3/22 木 | 0.0 | OFF |
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| 3/23 金 | 0.0 | OFF |
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| 3/24 土 | 10.0 | 49"08 |
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| 3/25 日 | 7.0 | トレッドミル |
42"00 |
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| 3/26 月 | 0.0 | OFF |
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| 3/27 火 | 0.0 | OFF |
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| 3/28 水 | 4.0 | 24"50 |
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| 3/29 木 | 0.0 | OFF |
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| 3/30 金 | 0.0 | OFF |
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| 3/31 土 | 0.0 | OFF |
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| 走行距離 | 105.7 km | |||