月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	15.0	jog(AM)	1:20'	風邪のため心肺機能に負担大、ハアーハアーゼーゼーシンドイシンドイ。
2/02 月	0.0
2/03 火	8.0	jog（深夜）	39:54	仕事疲れなのにテンション高いが走れない
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	20.0	jog(AM)	1:41	ﾍﾟｰｽ走風邪気味で体調不良
2/08 日	18.0	jog(AM) Bup(PM)	31'48 55'24	午後の合同練習会に備えてのjog 合同練習会に参加。風邪のため息苦しい。すっかり置いて行かれた。スピード練習しないとね・・・
2/09 月	15.0	jog(PM)	1:22'	ﾍﾟｰｽ走,筑波で傷めた足首も治り、走り方の癖も取れたようでやっとスムーズに走れるようになった。
2/10 火	0.0
2/11 水	30.0	ﾍﾟｰｽ走	2:26'	天気も良く快適に走れたが、ランナーが多くﾍﾟｰｽ維持するのが大変だった
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	15.0	TT	1:05'	スピードをつけるために朝から頑張る。シンド〜イ
2/15 日	30.0	ﾍﾟｰｽ走	2:30'	慎重にペース維持
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	10.0	jog(深夜）	49'	平日走ることは無理だった。帰って来る事で精一杯で、4日も空いた。
2/21 土	15.0	jog(夜）	1:15'	夜なのに暖かい、ﾊｰﾌﾀｲﾂにﾛﾝT1枚。
2/22 日	30.0	ﾍﾟｰｽ走	2:25'	この時期にしては暑かったのと、野球場・少年サッカー場・競技場から巻き起こる砂塵が凄かった。まるで砂漠状態、少し雨がほしいところ
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	40.0	ﾍﾟｰｽ走	3:27'	ｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽで走りきれたのでまずまずの出来。
2/29 日	0.0
走行距離	246.0  km