2021/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 火 | 7.0 R |
畑5k |
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6/02 水 | 0.0 R |
筋トレ |
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6/03 木 | |||||
6/04 金 | 13.0 B |
固定65-66rpm、筋トレ |
20' |
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6/05 土 | 7.0 R |
畑5k、筋トレ |
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6/06 日 | 0.0 R |
Tokyo 散歩 |
上野 |
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6/07 月 | 7.0 R |
畑5k |
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6/08 火 | 13.0 B |
固定65rpm、筋トレ |
20' |
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6/09 水 | 7.0 R |
畑5k |
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6/10 木 | 13.0 B |
固定65-66rpm、筋トレ |
20' |
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6/11 金 | 5.0 R |
畑5k |
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6/12 土 | 34.0 B |
尾根幹、筋トレ |
深大寺 |
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6/13 日 | 0.0 R |
Tokyo 散歩 |
六本木、原宿 |
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6/14 月 | 7.0 R |
畑5k |
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6/15 火 | 10.0 B |
固定75rpm*10、筋トレ |
20' |
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6/16 水 | 7.0 R |
畑5k |
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6/17 木 | 10.0 B |
固定75rpm*10 、筋トレ |
20' |
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6/18 金 | 0.0 R |
筋トレ |
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6/19 土 | 10.0 B |
固定1*10 60-70rpm |
20' |
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6/20 日 | 7.0 R |
畑5k、筋トレ |
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6/21 月 | 10.0 B |
固定70rpm*5、66rpm/10' |
20' |
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6/22 火 | 7.0 R |
畑5k、筋トレ |
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6/23 水 | 0.0 R |
消化器検診。 バリウム飲んで気持ち悪くなりました。 |
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6/24 木 | 7.0 R |
畑5k |
6年半ぶりに携帯を買い換えました。 iPhone SE。 |
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6/25 金 | 10.0 B |
固定70rpm*5、65rpm/10'、筋トレ |
20' |
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6/26 土 | 7.0 R |
畑5k、筋トレ |
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6/27 日 | 10.0 R |
畑8k、BJ*4 |
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6/28 月 | 10.0 R |
筋トレ、畑8k jog |
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6/29 火 | 7.0 R |
筋トレ、畑5k |
Ave5' |
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6/30 水 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
123 102 km
km km |