月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	52.5 B	三本 90rpm	1:30
6/02 日	12.0 R	尾根環6K	29'06
6/03 月	2.1 S	2000*1	38'00
6/04 火
6/05 水	52.5 B	三本90rpm	1:30
6/06 木	18.0 R	尾根環12k	1:03'14 (15'46-16'29-15'21-15'36)
6/07 金	2.1 S	2000*1	38'45
6/08 土	15.0 B 18.0 R	三本90rpm DNF 尾根環12k	23' 1:00'41 (15'22-40-14'52-47)
6/09 日	1.0 B
6/10 月	52.5 B	三本90rpm	1:30
6/11 火
6/12 水	2.1 S	2000*1	37'35
6/13 木	15.0 B 7.0 R	三本100rpm 畑5k　ブリック	30' (10-7-7) 23'52 (4'44-49-45-46-47)
6/14 金	2.1 S	2000*1	37'52
6/15 土	52.5 B	三本90rpm	1:30	しだれもみじを購入
6/16 日	18.0 R	朝:4k 夕:畑12k	57'00 (4'47-50-51-47-46-44-41-43-42-40-39-42)
6/17 月	2.1 S	2000*1	37'20
6/18 火
6/19 水	8.8 B	三本DNF	15'00
6/20 木	3.0 R	jog
6/21 金	2.1 S	2000*1	38'25
6/22 土	52.5 B 14.0 R	三本90rpm 畑12k ブリック	1:30 58'14 (4'56-55-52-52-52-50-51-48-49-49-49-46)
6/23 日
6/24 月	1.1 S	500*2	9'00 9'05
6/25 火	20.0 B 6.0 R	三本100rpm 畑4k ブリック	30' 17'43 (4'30-25-23-23)
6/26 水
6/27 木
6/28 金
6/29 土
6/30 日	0.0 R	レース		２ビートを実践投入。スイムは今までで一番早い。
走行距離	SWIM BIKE RUN 13 322 96 km km km