月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	10.0	篠×2
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	15.0	篠×3	33'26-29'57-37'34/1:40:58
2/06 金	7.0	jog	43分
2/07 土	15.0	篠×3ジョグ	28'48-31'08-37'15/1:37:15
2/08 日	13.0	13ｋｍジョグ	1：17
2/09 月	14.0	11ｋｍP走	4'51-4'29-4'32-4'34-4'33-4'29-4'31-4'31-4'23-4'21-4'03/49'23
2/10 火	7.0	7ｋｍジョグ
2/11 水	0.0	篠×3（1000ｍ）	31'37-25'44-15'44-4'13/1:17:18
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	8.0	ジョグ	47分
2/16 月	0.0	10kmP走	4'25-4'21-4'17-4'18-4'17-4'17-4'22-4'17-4'19-4'05/43'01
2/17 火	0.0
2/18 水	8.0	篠×1		ジョグ
2/19 木	8.0	篠×１ 2000m	4'04-4'00/8'04
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	10.0	篠×2		のんびりジョグ
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	115.0  km