龍
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
一言 :
今年は月150〜200はコンスタントに走れる様に努力しますっ! 今年は月150〜200はコンスタントに走れる様に努力しますっ! 今年は月150〜200はコンスタントに走れる様に努力しますっ! 今年は月150〜200はコンスタントに走れる様に努力しますっ!
2007/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 7.0 | トレッドミル |
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11/02 金 | 10.0 | ちょっと坂道あり |
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11/03 土 | 17.0 | 松任ロード、トレッドミル |
大会でいろいろ刺激受けました |
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11/04 日 | 7.0 | トレッドミル |
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11/05 月 | 0.0 | また、風邪が戻ってきたかな… |
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11/06 火 | 0.0 | 〃 |
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11/07 水 | 0.0 | 雅楽練習会…相変わらず走る時間の作り方下手だな〜… |
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11/08 木 | 15.0 | 外10Kトレッドミル5K |
体が重い…本当に… |
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11/09 金 | 15.0 | 〃 |
これからバタバタしそう…ちょっとづつでも走る様にしよう |
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11/10 土 | 10.0 | ちょっと坂道あり |
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11/11 日 | 5.0 | トレッドミル |
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11/12 月 | 5.0 | 〃 エアロバイク20分 |
トレッドミルの30分規制ってなんか…う〜ん…しょうがないか… |
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11/13 火 | 5.0 | 〃 |
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11/14 水 | 15.0 | 外10Kトレッドミル5K |
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11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | |||
11/18 日 | 0.0 | |||
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 7.0 | トレッドミル |
やはり、ふくらはぎがまた… |
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11/21 水 | 5.0 | トレッドミル |
〃 |
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11/22 木 | 8.0 | トレッドミル |
〃 |
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11/23 金 | 0.0 | |||
11/24 土 | 0.0 | 布袋ライブ、最高でした |
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11/25 日 | 5.0 | トレッドミル |
う〜ん、ふくらはぎ… |
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11/26 月 | 0.0 | 微熱 |
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11/27 火 | 0.0 | 〃 |
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11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | 改めて見ると、やっぱり走ってないな… |
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走行距離 | 136.0 km |