龍
地域 : 石川
年齢 :
一言 :
一言 :
今年は月150〜200はコンスタントに走れる様に努力しますっ! 今年は月150〜200はコンスタントに走れる様に努力しますっ! 今年は月150〜200はコンスタントに走れる様に努力しますっ! 今年は月150〜200はコンスタントに走れる様に努力しますっ!
2007/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 15.0 | スローJOG |
体調くずしてから久々のJOG…きつかった… |
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3/02 金 | 13.0 | 少し起伏あり |
ボチボチと無理せずに |
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3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 0.0 | |||
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 10.0 | 体育館 |
いまさら雪ふるって… |
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3/07 水 | 7.0 | トレッドミル |
旧職場の人に「健やかにスクスクと育ってもてぇ〜」と言われる(汗) |
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3/08 木 | 15.0 | トレッドミル(10K) 〃(5K) |
前日、呑み過ぎ食べ過ぎしたので少しでも走る… 隙間の時間見つけてのジョグ |
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3/09 金 | 15.0 | トレッドミル(5K) 外でジョグ(10K) |
久々に外走ってしみじみ…トレッドミル楽やわ… |
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3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 0.0 | なかじま牡蠣マラソン出たかった…(T_T) |
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3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 20.0 | 体育館 |
150mの周回をただひたすらと… |
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3/14 水 | 10.0 | 外でジョグ |
若干、昨日の疲れあり |
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3/15 木 | 15.0 | 外でジョグ |
走って歩いて走って歩いて、の〜んびりと |
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3/16 金 | 5.0 | トレッドミル |
また脹脛に、こむら返りの後のような張りが…(汗) |
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3/17 土 | 10.0 | 外でジョグ |
途中雪がちらついたけど、雨でないので気にしないのだ |
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3/18 日 | 8.0 | 外でジョグ |
金沢ロード出たかった… |
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3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 10.0 | ジョグ |
畑耕す人がチラホラ…春だなぁ〜… |
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3/22 木 | 5.0 | トレッドミル |
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3/23 金 | 10.0 | ジョグ |
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3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 168.0 km |