月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0			あづま競技場：筋トレ1時間：外は雨がシトシト。台風はまだ遠い。
9/06 火	10.0	ジョグ	1：00	国体体育館：室内内周で1時間：今日も雨で室内もしょうがないか。早く外で走りたい。しかし、台風は九州から山陽地区まで広範囲で猛威をふるっておる。最近まれに見る規模だ。被害地区の皆様にお見舞い申し上げます。
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	20.0		1：50	あづま補助トラック周回。熱中症防止で水十分補給できた。3時くらいから自衛隊の方ぞろぞろでジョグ。自分も上半身裸で練習す。きもちいいものですな。筋トレなし。
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	18.0	ゆっくりジョグ	1：50	阿武隈川4往復・ゆっくり・気温もさほどでなく、さわやかで、顔が少し日焼けしました。さすがにこの時間(午前10時ころ)のｊｏｇの方は自分くらいであとは、ウォーキング、サイクリングくらいですなー。
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	21.0			本日休暇で【朝】ゆっくり後半早めのジョグ。はじめ乗りが悪かったが、後半幾分よい。さすがに平日はだれもいない。 【午後】やや早めでジョグ。午前より慣れが入っている気が。気のせいか？久しぶりに２０キロ台走行でした。気持ちよかった。
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	69.0  km