バビン  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50代女子
一言 : 
次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日
4.1 S
 こそ練とダレスキ背

2/02 月
5.0 R


2/03 火
 
      
2/04 水
 
      
2/05 木
3.0 S
 泳ぎっパ!

2/06 金
10.0 B
30分
2/07 土
2.0 S
 泳速

2/08 日
10.0 R


2/09 月
2.0 S
 泳速

2/10 火
 
      
2/11 水
 
      
2/12 木
2.3 S
 泳ぎっパ!

2/13 金
 
      
2/14 土
1.0 S
 新春スイムミート
１個メ３秒落ち
2/15 日
1.5 S
 新春スイムミート
２個メ20秒もベスト！
2/16 月
 
      
2/17 火
 
      
2/18 水
10.0 R


2/19 木
2.8 S
 泳ぎっパ!

2/20 金
 
      
2/21 土
2.0 S
18.0 R
 泳ぎっパ!
＠ランナー



2/22 日
 
      
2/23 月
2.4 S
 泳速

2/24 火
 
      
2/25 水
 
      
2/26 木
3.1 S
 泳ぎっパ!

2/27 金
 
      
2/28 土
1.9 S
 泳速

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
28
10
43
km
km
km