バビン  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50代女子
一言 : 
次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
4.0 S
 元旦スイム江ノ島１周

1/02 金
 
      
1/03 土
4.0 R
 初詣ラン

1/04 日
8.0 R
 病院ラン

1/05 月
4.6 R


1/06 火
 
      
1/07 水
16.0 R
 病院ラン

1/08 木
2.9 S
 泳ぎっパ!

1/09 金
 
      
1/10 土
1.1 S


1/11 日
 
      
1/12 月
5.0 R


1/13 火
2.6 S


1/14 水
 
      
1/15 木
2.6 S
 泳ぎっパ!

1/16 金
 
      
1/17 土
1.5 S
 泳速

1/18 日
9.0 R


1/19 月
 
      
1/20 火
0.8 S


1/21 水
25.0 R
 多摩川のラン

1/22 木
2.7 S


1/23 金
 
      
1/24 土
2.2 S
 泳速

1/25 日
7.0 R


1/26 月
1.7 S
 とんそく

1/27 火
 
      
1/28 水
 
      
1/29 木
2.6 S
 泳ぎっパ!

1/30 金
 
      
1/31 土
2.1 S
16.0 R





走行距離
SWIM
BIKE
RUN
26
0
94
km
km
km