バビン  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50代女子
一言 : 
次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土
 
      
9/02 日
2.2 S

スポレク、ダレスキ
9/03 月
 
      
9/04 火
4.0 R


9/05 水
1.0 S
3.5 R




室内
9/06 木
4.0 R

室内　ウェイト
9/07 金
 
      
9/08 土
1.6 S
35.0 B



泳速
荒川への道発見！
9/09 日
 
      
9/10 月
 
      
9/11 火
1.0 S
4.0 R





9/12 水
 
      
9/13 木
1.0 S


9/14 金
 
      
9/15 土
7.5 S
20.0 B
5.0 R





アミノバリューカップ
9/16 日
 
      
9/17 月
1.2 S

千代田でこそ練
9/18 火
 
      
9/19 水
5.0 R

初めての小雨ラン
9/20 木
 
      
9/21 金
2.3 S

筋妻
9/22 土
0.0 S

初エアロビクス！ヨガ２本
9/23 日
2.0 S

エアロビ、筋トレ、スイム
9/24 月
1.0 S
5.2 R




上井草ジョギングコース8周　飽きた
9/25 火
 
      
9/26 水
1.4 S

エアロビ
9/27 木
 
      
9/28 金
2.4 S

筋妻　とうとう４IM
9/29 土
2.0 S

４IM
9/30 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
26
55
30
km
km
km