バビン  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50代女子
一言 : 
次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！
2007／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月
3.0 R


1/02 火
3.0 R

凧揚げラン。いつもより速い速度で短いダッシュを何本も何本も。
1/03 水
 
      
1/04 木
1.8 S


1/05 金
7.0 R


1/06 土
 
      
1/07 日
 
      
1/08 月
27.0 R
 東京マラソン試走ラン
 ６時間
 よくがんばった！すごい！
1/09 火
1.0 S

リハビリスイム
1/10 水
5.0 R
１時間
 ラン＆ウォーク
1/11 木
 
      
1/12 金
0.8 S
 筋妻
水中撮影
1/13 土
1.2 S
12.0 R
 祖師谷
フラユニ
７分ペースで90分
ましたん、ぽれしゃんと一緒
1/14 日
 
      
1/15 月
 
      
1/16 火
 
      
1/17 水
 
      
1/18 木
10.0 R

久しぶりラン
1/19 金
2.2 S
 筋妻
キックばっか
1/20 土
 
      
1/21 日
21.0 R
 フロストバイト
 2時間28分
 やった～＼(^o^)／
1/22 月
 
      
1/23 火
1.2 S


1/24 水
0.8 S
11.0 R
小金井公園
１時間40分

1/25 木
 
      
1/26 金
 
      
1/27 土
 
      
1/28 日
 
      
1/29 月
4.0 R

祝100㎞越え！しかし調子悪し（足も風邪も）
1/30 火
3.0 R
 トレッドミル

1/31 水
10.0 R
 吉祥寺までお買い物
５～６㎞だと思ったら10㎞あった。私の距離感って…
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
9
0
116
km
km
km