バビン  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50代女子
一言 : 
次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金
 
      
12/02 土
3.5 S
 LDSS辰巳

12/03 日
13.0 R
 フラユニ
ビギナーズとLSD
12/04 月
 
      
12/05 火
2.3 S
 泳速向上委員会

12/06 水
6.0 R
 ご近所ラン

12/07 木
1.2 S


12/08 金
2.2 S
2.0 R
 筋妻

個人メドレー
12/09 土
 
      
12/10 日
13.0 R
2時間
12/11 月
 
      
12/12 火
 
      
12/13 水
 
      
12/14 木
4.0 R
30分
 病み上がりラン
12/15 金
 
      
12/16 土
7.4 R
1時間
12/17 日
10.0 R
1時間30分
12/18 月
 
      
12/19 火
1.2 S
5.3 R


40分
トレッドミル
12/20 水
 
      
12/21 木
1.0 S
8.0 R


60分
トレッドミル
12/22 金
2.0 S

筋妻
12/23 土
1.0 S

リレーフェスティバル＠辰巳
12/24 日
0.5 S
1.0 R


10分
駅からコズミック
12/25 月
7.4 R
60分
12/26 火
0.2 S

飛び込み撮影会
12/27 水
 
      
12/28 木
6.0 R
60分
12/29 金
1.0 S
3.7 R


30分
トレッドミル
12/30 土
1.2 S
7.4 R


60分
100㎞越えは来年のお楽しみ…
12/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
17
0
94
km
km
km