2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 0.0 | |||
2/03 水 | 0.0 | |||
2/04 木 | 0.0 | |||
2/05 金 | 0.0 | |||
2/06 土 | 9.0 | モエレ沼公園 |
1'40'27 |
17'27-15'20-17'04-16'49-17'40-16'06 |
2/07 日 | 0.0 | 北体 |
エリプティカル×30'、バイク×20' |
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2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 0.0 | |||
2/10 水 | 0.0 | |||
2/11 木 | 0.0 | |||
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 0.0 | |||
2/14 日 | 0.0 | |||
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 12.0 | モエレ沼公園XC |
2'02"03 |
1.5km×8 15'59-15'39-15'27-1524-14'32-14'56-15'22-14'44 |
2/21 日 | 0.0 | 北体 |
エリプティカル×30'、バイク×30' |
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2/22 月 | 0.0 | |||
2/23 火 | 0.0 | |||
2/24 水 | 0.0 | |||
2/25 木 | 0.0 | |||
2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 9.0 | モエレ沼公園XC |
1.5km×6 |
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2/28 日 | 0.0 | 北体 |
エリプティカル×30'、バイク×40' |
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2/29 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 30.0 km |