2015/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 月 | 0.0 | |||
6/02 火 | 2.0 | 防風林 |
早朝Run.腰の痛みがひどく、休み休み走る。少しずつ良くなるが、かなりひどい。 |
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6/03 水 | 2.0 | 防風林 |
前日と同じ。 |
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6/04 木 | 0.0 | |||
6/05 金 | 0.0 | |||
6/06 土 | 4.0 | 防風林 |
途中で休むこともなく、脚の麻痺もなくゆっくりとだが普通に走れた。 |
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6/07 日 | 8.0 | 防風林 |
往路(1km)は150〜200mごとに立ち止ったが復路は500mづつ走れたが脚の麻痺は水曜日と同じだった。午後、6km。前日と同じ。 |
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6/08 月 | 2.0 | 防風林 |
最初の500mは走り切れたが、次の500mは2回休み。復路は、500mづつ走り切れた。 |
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6/09 火 | 0.0 | |||
6/10 水 | 2.0 | 陸上競技場 |
200m×5 1km。前半は両足に麻痺。 |
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6/11 木 | 0.0 | |||
6/12 金 | 0.0 | |||
6/13 土 | 0.0 | |||
6/14 日 | 10.0 | 防風林 |
1'10"24 |
Run中は脚の麻痺はあったが痛みは出なかった。8km過ぎから脚に来た。 |
6/15 月 | 0.0 | |||
6/16 火 | 0.0 | |||
6/17 水 | 4.0 | 防風林 |
Run中、脚の痛みや麻痺はなかったが、体が重く、左腿の張りが強かった。 |
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6/18 木 | 0.0 | |||
6/19 金 | 0.0 | |||
6/20 土 | 0.0 | |||
6/21 日 | 0.0 | |||
6/22 月 | 0.0 | |||
6/23 火 | 0.0 | |||
6/24 水 | 0.0 | |||
6/25 木 | 0.0 | |||
6/26 金 | 0.0 | |||
6/27 土 | 0.0 | |||
6/28 日 | 0.0 | |||
6/29 月 | 0.0 | |||
6/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 34.0 km |